确保自己和他人的安全：全力以赴！
保护自己和周围的人：
轮到您时立即接种疫苗，并遵循当地的疫苗接种指南。
与他人保持至少 1 米的物理距离，即使他们看起来没有生病。避免人群和密切接触。
在无法保持身体距离和通风不良的环境中时，请佩戴合适的口罩。
经常用含酒精的洗手液或肥皂和水清洁双手。
咳嗽或打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾捂住口鼻。立即处理用过的纸巾并定期清洁双手。
如果您出现症状或 COVID-19 检测呈阳性，请自我隔离直至康复。
正确佩戴口罩
正确佩戴口罩：
确保您的口罩遮住您的鼻子、嘴巴和下巴。
戴上口罩前、摘下口罩前后、触摸后都要洗手。
摘下口罩时，请将其存放在干净的塑料袋中，如果是织物口罩，请每天清洗，如果是医用口罩，请每天将其丢弃在垃圾桶中。
不要使用带阀门的口罩。
更多关于口罩：
何时以及如何佩戴口罩
关于儿童和口罩的问答
决策者和卫生工作者指南
让您的环境更安全
在拥挤且通风不足的空间中感染 COVID-19 的风险更高，感染者在这些空间中长时间靠近在一起。
据报道，在人们聚集的地方，通常是在拥挤的室内环境中，以及他们大声说话、大喊大叫、呼吸急促或唱歌的地方，例如餐馆、合唱团练习、健身班、夜总会、办公室和礼拜场所，都发生了疫情。
为了使您的环境尽可能安全：
避免 3C：封闭、拥挤或密切接触的空间。
认识外面的人。户外聚会比室内聚会更安全，尤其是在室内空间狭小且没有室外空气进入的情况下。
如果您无法避免拥挤或室内环境，请采取这些预防措施。
在室内打开窗户以增加自然通风量。
戴上口罩（有关详细信息，请参见上文）。
更多关于：
小型公众聚会
通风和空调（面向公众）
通风和空调（适用于管理公共场所和建筑物的人员）
保持良好的卫生
通过遵循良好的呼吸卫生习惯，您可以保护您周围的人免受导致感冒、流感和 COVID-19 的病毒的侵害。
为确保良好的卫生，您应该：
使用含酒精的洗手液或肥皂和水定期彻底清洁双手。这可以消除您手上可能存在的细菌，包括病毒。
咳嗽或打喷嚏时，用弯曲的肘部或纸巾捂住口鼻。立即将用过的纸巾丢入封闭的垃圾箱并洗手。
经常清洁和消毒表面，尤其是经常接触的表面，例如门把手、水龙头和电话屏幕。
如果您感到不适怎么办
如果您感到不适，请按以下步骤操作。
如果您发烧、咳嗽和呼吸困难，请立即就医。首先通过电话致电并按照当地卫生当局的指示进行操作。
了解 COVID-19 的全部症状。 COVID-19 最常见的症状是发烧、干咳、疲倦和味觉或嗅觉丧失。不太常见的症状包括疼痛、头痛、喉咙痛、眼睛发红或发炎、腹泻、皮疹或手指或脚趾变色。
从症状出现起，待在家中自我隔离 10 天，再加上症状消失后的 3 天。致电您的医疗保健提供者或热线寻求建议。让别人给你带来补给。如果您需要离开家或有人在您附近，请戴上合适的口罩，以免传染他人。
及时了解来自可靠来源的最新信息，例如世卫组织或您当地和国家卫生当局。地方和国家当局以及公共卫生部门最适合就您所在地区的人们应该采取哪些措施来保护自己提出建议。
如何避免感染和传播冠状病毒 (COVID-19)
虽然英国存在冠状病毒 (COVID-19) 病例，但您仍有可能感染或传播病毒。即使您已完全接种疫苗或以前感染过病毒，您仍然可以感染或传播它。
COVID-19 的传播方式 COVID-19 通过与病毒感染者的密切接触传播。携带病毒的人即使没有症状也可以传播病毒。
当携带病毒的人呼吸、说话、咳嗽或打喷嚏时，他们会释放出含有病毒的小飞沫。如果您吸入这些飞沫或接触被飞沫覆盖的表面，您可能会感染 COVID-19。
信息：
在室内和拥挤的地方感染 COVID-19 的风险最高。
如何帮助阻止 COVID-19 的传播
做
接种 COVID-19 疫苗——5 岁及以上的每个人现在都可以预约接种疫苗。
如果可能，在外面见人。
○
如果在里面遇到人，请用笔门和窗户让新鲜空气进入。
限制您会见的人数，并避开拥挤的地方。
在难以与他人保持距离时戴上口罩——尤其是在室内或拥挤的地方。
全天定期用肥皂和水洗手或使用洗手液。
不
如果您的手不干净，请勿触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴
信息：
如果您面临 COVID-19 的高风险
对于 COVID-19 高危人群，有一些额外的建议。
如果您有症状，请尽量待在家里
如果您有 COVID-19 的症状并且出现以下任一情况，请尽量待在家里并避免与他人接触：
你有高温
您感觉不舒服，无法上班或进行正常活动
请格外小心，避免与因 COVID-19 患重病风险较高的任何人密切接触。
当您感觉好些或没有高温时，您可以恢复正常活动。
